<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Core Vitality ]]></title><description><![CDATA[Core Vitality ]]></description><link>https://www.corevitality.pl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2026 10:55:08 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.corevitality.pl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Czego uczy nas współczesna medycyna na temat ćwiczeń i utraty wagi]]></title><description><![CDATA[Dlaczego waga nie przedstawia całej historii Wyobraź sobie, że rozpoczynasz nowy program ćwiczeń. Więcej chodzisz, uczęszczasz na zajęcia fitness i zaczynasz ćwiczyć siłowo. Po trzech tygodniach wchodzisz na wagę i odkrywasz, że schudłaś tylko jeden kilogram. Wiele osób uważa to za porażkę. Jednak współczesna medycyna przedstawia zupełnie inną historię. Ćwiczenia nie tylko spalają kalorie Tradycyjny pogląd na ćwiczenia koncentrował się niemal wyłącznie na wydatkowaniu kalorii. Dziś naukowcy...]]></description><link>https://www.corevitality.pl/pl/post/czego-uczy-nas-wsp%C3%B3%C5%82czesna-medycyna-na-temat-%C4%87wicze%C5%84-i-utraty-wagi</link><guid isPermaLink="false">6a206eb970c364a636277580</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:13:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_6e57852235934f4f8362c017785c6b31~mv2_d_6520_4536_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Megan Orgad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[What Modern Medicine Is Teaching Us About Exercise and Weight Loss]]></title><description><![CDATA[Why the Scale Doesn't Tell the Whole Story Imagine starting a new exercise routine. You walk more, attend fitness classes, and begin strength training. After three weeks, you step on the scale and discover you've only lost one kilogram. Many people see this as failure. But modern medicine tells a very different story. Exercise Does More Than Burn Calories The traditional view of exercise focused almost entirely on calorie expenditure. Today, researchers understand that movement influences...]]></description><link>https://www.corevitality.pl/post/what-modern-medicine-is-teaching-us-about-exercise-and-weight-loss</link><guid isPermaLink="false">6a206d8043116cbc2f790c3f</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:12:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_6e57852235934f4f8362c017785c6b31~mv2_d_6520_4536_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Megan Orgad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dlaczego Polska traktuje otyłość poważniej niż kiedykolwiek wcześniej]]></title><description><![CDATA[Zmieniająca się rozmowa Przez wiele lat otyłość była postrzegana przede wszystkim jako kwestia stylu życia. Założenie było proste: jeśli ktoś przytył, po prostu musiał mniej jeść i więcej ćwiczyć. Dziś ta rozmowa ulega zmianie. W Polsce i w całej Europie coraz więcej pracowników służby zdrowia uznaje otyłość za złożoną chorobę przewlekłą, na którą wpływają czynniki biologiczne, genetyczne, hormonalne, środowiskowe, psychiczne i związane ze stylem życia. Zmiana ta pomaga zmniejszyć...]]></description><link>https://www.corevitality.pl/pl/post/dlaczego-polska-traktuje-oty%C5%82o%C5%9B%C4%87-powa%C5%BCniej-ni%C5%BC-kiedykolwiek-wcze%C5%9Bniej</link><guid isPermaLink="false">6a206d59aaa63abde2db1ec4</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:07:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8f1223af93704a79acc55fb7ac8345d6.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Megan Orgad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why Poland Is Taking Obesity More Seriously Than Ever Before]]></title><description><![CDATA[A Changing Conversation For many years, obesity was viewed primarily as a lifestyle issue. The assumption was simple: if someone gained weight, they simply needed to eat less and exercise more. Today, that conversation is changing. Across Poland and throughout Europe, healthcare professionals are increasingly recognising obesity as a complex chronic disease influenced by biology, genetics, hormones, environment, mental health, and lifestyle factors. This shift is helping reduce stigma and...]]></description><link>https://www.corevitality.pl/post/why-poland-is-taking-obesity-more-seriously-than-ever-before</link><guid isPermaLink="false">6a206c84f9e37e2aaa172aa1</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:07:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/8f1223af93704a79acc55fb7ac8345d6.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Megan Orgad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[PCOS to teraz PMOS: Dlaczego ta globalna zmiana w medycynie jest ważna dla kobiet]]></title><description><![CDATA[Zmiana nazwy odzwierciedlająca szerszy obraz Przez lata kobiety, u których zdiagnozowano zespół policystycznych jajników (PCOS), dzieliły się wspólnym problemem. Wiele z nich nigdy nie miało torbieli jajników. Inni zmagali się bardziej z przybieraniem na wadze, insulinoopornością, zmęczeniem, lękiem lub trudnościami z utratą wagi niż z objawami dotyczącymi układu rozrodczego. Dlaczego więc nazwa tej choroby pochodzi od torbieli na jajnikach? To pytanie od lat jest przedmiotem debaty...]]></description><link>https://www.corevitality.pl/pl/post/pcos-to-teraz-pmos-dlaczego-ta-globalna-zmiana-w-medycynie-jest-wa%C5%BCna-dla-kobiet</link><guid isPermaLink="false">6a2029b270c364a636271943</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:24:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8c1ff549f70642ab9481a66219d77e4e~mv2_d_4820_3214_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Megan Orgad</dc:creator></item><item><title><![CDATA[PCOS Is Now PMOS: Why This Global Medical Change Matters for Women]]></title><description><![CDATA[A Name Change That Reflects a Bigger Picture For years, women diagnosed with Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) have shared a common frustration. Many never had ovarian cysts. Others struggled more with weight gain, insulin resistance, fatigue, anxiety, or difficulty losing weight than with reproductive symptoms. So why was the condition named after cysts on the ovaries? That question has been debated by experts for years, and in 2026 an international group of medical organisations and...]]></description><link>https://www.corevitality.pl/post/pcos-is-now-pmos-why-this-global-medical-change-matters-for-women</link><guid isPermaLink="false">6a202956b63f5fb828ebb595</guid><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:17:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_8c1ff549f70642ab9481a66219d77e4e~mv2_d_4820_3214_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Megan Orgad</dc:creator></item></channel></rss>